Поради зорового харчування дітей

Це не завжди легко — заохотити дітей їсти здорову їжу. Ось  поради, як допомогти дітям розвити здорові звички ще змалечку.

1. Снідайте! 

Усвідомте важливість і необхідність сніданку, навіть якщо це просто банан і склянка молока. Це своєрідний старт для пробудження організму, тонус для всього тіла й заряд енергії на весь день!

Якщо вам вдасться прищепити дитині звичку до здорових сніданків, вона буде їх дотримуватися і в дорослому віці.

2. Обирайте здорові закуски!

Надто легко дістати чіпси або печиво, коли вам або вашій дитині кортить щось погризти. Проте такі закуски, як правило, містять мало поживних речовин та забагато калорій.

Натомість спробуйте привчитися зберігати на кухні здоровіші закуски, такі як фрукти, несолоний попкорн і горіхи, натуральний йогурт без наповнювачів тощо.

3. Пийте воду!

Надайте перевагу воді як основному напою протягом дня, а соки та солодкі напої вживайте в окремих випадках.

Так, сік містить поживні речовини й надає концентрований заряд енергії для зростаючого організму, але не він задовольняє потребу у воді. Саме тому, коли діти відчувають спрагу, вони повинні спочатку пити воду, а не підсолоджені напої.

• Адміністрація
• Кадровий склад закладу
  • Педагоги
  • Керівники гуртків
  • Медичний працівник
  • Працівник пральні
  • Працівники кухні
  • Помічники вихователів
  • Озеленювач території
• Наші групи
  • Ясла "Веселі курчата"
  • Група "Бджілка"
  • Група "Казка"
• Наші гуртки
• Завдання дошкільного закладу на новий навчальний рік
• Робота закладу - Річний план
• Орієнтовні тематичні цикли на 2021-2022 н.р.
• Методична сторінка
  • Консультації для педагогів
• Свята та розваги
• Наші досягнення
• Ми і сім'я
  • Поради для батьків
  • Безпека життєдяльності
  • Поради лікаря
  • Поради кухаря
• Корисні посилання
• Цікавинки для дітей
  • Розмальвки для найменших
  • Розмальовки для хлопчиків
  • Розмальовки для дівчаток
• Прозорість та інформаційна відкритість закладу
  • Статут Асканійського дитячого ясла - садка загального розвитку селищної ради Асканія - Нова
  • Ліцензії на провадження освітньої діяльності
  • Структура та органи управління закладом
  • Кадровий склад педагогічного персоналу
  • Освітні програми, що реалізуються в закладі
  • Фактична кількість дітей закладу
  • Мова освітнього процесу
  • Наявність вакантних посад
  • Матеріально-технічне забезпечення закладу
  • Результати моніторингу якості освіти
  • Річний звіт про діяльність закладу
  • Умови доступності закладу для навчання осіб з особливими освітніми потребами
  • Правила прийому до закладу
  • Інформація про використання публічних коштів
  • Розмір плати батьків за харчування
• Звіт про використання позабюджетних коштів
  • Вересень 2019
• Благодійна допомога
• Атестація педагогічних працівників
  • Портфоліо вихователя групи "Казка"